怎样才能够让阴茎增长增大

如果想要让阴茎增长、增大，可以通过锻炼、饮食调理、良好的生活习惯，以及手术治疗等方面进行调理，但是需要在专业医生建议下进行，不可盲目使用药物或进行其他治疗。

1、锻炼：男性可以经常参加运动，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，可以锻炼盆底肌的力量，对于促进阴茎增长、增大也有一定帮助。男性也可以通过提肛运动，提高盆底肌的力量，也能够起到促进阴茎增长、增大的作用;

2、饮食调理：男性可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃韭菜、海带、牡蛎等食物，含有的营养物质比较丰富，能够为身体补充营养，而且还可以促进体内雄性激素的分泌，对于促进阴茎增长、增大也有一定效果;

3、良好的生活习惯：男性应养成良好的生活习惯，每天要保证充足睡眠，不可以长时间熬夜，也不要吸烟、喝酒，避免过度手淫和性生活。同时也要控制性生活的次数，避免过度劳累，适当锻炼身体，对身体健康有一定好处;

4、手术治疗：如果男性阴茎短小，可以遵医嘱进行阴茎延长手术，能够有效延长阴茎的长度，增大阴茎。但是进行手术时具有较高的风险，需要谨慎考虑;

5、其他方面：如果男性处于青春期，还可以通过积极补充雄性激素的方式，促进阴茎发育，如遵医嘱使用十一酸睾酮注射液等药物。

如果男性想要让阴茎增长、增大，建议先到医院男科就诊，进行阴茎勃起功能检测，由医生判断阴茎发育是否正常。如果阴茎发育不正常，应及时遵医嘱进行治疗。

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