怎样才能吃自己的阴茎增大

如果想要自己的阴茎增大，可以通过体育锻炼、饮食调理、良好作息、局部按摩等方式进行增大，此外，如果出现疾病导致的阴茎无法增大时，需要及时就医，查明病因后进行针对性治疗。

1、体育锻炼：适当进行盆底肌肉的锻炼，可以提高身体素质，促进局部血液循环，加快阴茎的发育，如可以进行提肛运动等，还可以辅助增大阴茎;

2、饮食调理：可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证身体发育所需的营养，保证阴茎的生长发育，还可以多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，避免进食辛辣、刺激性食物，保证身体健康，从而促进阴茎的增大;

3、良好作息：在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良行为，保证身体的新陈代谢正常，从而促进阴茎的发育;

4、局部按摩：可以进行阴茎按摩，促进阴茎海绵体平滑肌的发育，增加阴茎动脉血管内二氧化碳的含量，促进阴茎海绵体的血液流通，从而促进阴茎的增大;

5、疾病治疗：如果患者因为隐睾、睾丸炎、垂体肿瘤等疾病导致阴茎无法增大，需要及时到医院就诊，查明病因后进行针对性治疗，通过治疗去除病因后，阴茎可以正常发育。

如果因为先天性阴茎发育不良，阴茎短小，不能通过上述方法进行改善，可以遵医嘱使用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球等促性腺激素释放激素进行治疗。

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