做什么运动可以使阴茎增大

通常男性阴茎在幼年时发育较快，此时性器官还未发育成熟，经过适当运动可以促进阴茎发育，如仰卧起坐、俯卧撑、下蹲等，对于阴茎增大具有辅助作用。

1、仰卧起坐：可以锻炼腹部肌肉，同时对下腹部的脏器也有一定的保护作用，仰卧起坐可锻炼到下腹部、会阴部，包括阴茎等部位，长期坚持有利于促进阴茎海绵体的血液循环，可以使阴茎增大;

2、俯卧撑：俯卧撑能对上臂肌肉、手臂肌肉，以及背部肌肉进行锻炼，不仅能使肌肉得到拉伸，也可以促进体内雄性激素的分泌，加快阴茎的发育;

3、下蹲：下蹲时需要用力，双脚分开与肩同宽，脚跟紧贴脚后跟，并且收缩腹部使下体抬起，长时间坚持有利于使阴茎增大;

4、其他运动：如游泳、慢跑、打球等，对于锻炼腿部肌肉、增强体质，以及促进阴茎增大也有一定的辅助作用。

对于阴茎增大通常不建议药物治疗，因为药物进入人体后，可经过肝脏和肾脏进行代谢，容易给身体带来较大负担。此外，对于阴茎增大的男性，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时应避免穿过紧的内裤，以免压迫阴茎，影响阴茎的正常发育。

如果阴茎短小，无法延长，可以去正规医院进行阴茎延长手术，但手术存在一定的风险，包括感染、出血、疼痛，或者阴茎坏死等，因此应谨慎选择。

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