做PC肌锻炼不能直接增加阴茎长度，但可改善血流及硬度，从而提升勃起效果。
PC肌锻炼有助于增强盆底肌肉力量，包括提肛肌、耻骨尾骨肌等，这些肌肉对维持勃起有重要作用。通过强化PC肌，可以间接地改善勃起状态。此外，锻炼还能够促进血液循环，改善血管健康，进一步优化血液供应至生殖器官，有利于提高勃起能力和持续时间。因此，虽然PC肌锻炼本身不会直接增加阴茎长度，但它确实可以通过多种途径来改善勃起功能。
过度肥胖或存在局部脂肪堆积可能会影响阴茎外观，导致视觉上显得较小。减肥后随着体脂减少，局部脂肪也会随之减少，视觉上会感觉阴茎变大。
在考虑任何性功能方面的问题之前，建议首先排除潜在的病理因素，并确保身体健康基础良好。另外，对于PC肌锻炼的效果，应保持适度且循序渐进，避免过度训练引起不适。
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凤仪萍主任医师广州医科大学附属第二医院擅长领域：擅长治疗男女性泌尿系炎症、结石、结核、梗阻、肿瘤。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性阴茎勃起功能不良（阳痿E、D）早泄，阴茎弯曲畸形，包茎，男性不育症等疾病诊断的治疗、预防及咨询。
杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
吴江平主任医师广州市中医医院擅长领域：泌尿系结石、泌尿系肿瘤、前列腺增生等常见泌尿外科手术，以及运用各种腔镜微创腔内手术治疗泌尿系统疾病。
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