阴茎增大增硬的科学方法

阴茎增大、增硬通常是指阴茎勃起后的状态，在临床上，并没有阴茎增大、增硬的科学方法，也没有临床上的一些治疗方法能够使阴茎增大、增硬。若是心理压力过大、性欲低下等原因导致阴茎短小，可以通过心理调节、饮食调节等方式改善，若由疾病因素导致，需积极治疗原发病再进行阴茎增大、增硬。

1、心理调节：如果长期处于各方面压力下，出现焦虑、紧张等情绪，可能会影响机体内分泌功能，从而导致阴茎无法达到正常的勃起状态。建议日常适当调整自身情绪，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，调节不良情绪，必要时可寻求心理医生的帮助;

2、饮食调节：体内缺乏营养时，也有可能会导致阴茎无法正常勃起、增大。在日常生活中，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，也可以多吃韭菜、番茄、橙子等富含维生素的食物，补充身体所需的营养元素，有助于阴茎正常勃起、增大;

3、治疗原发病：如果患有性功能障碍，比如包皮过长、包茎等，有可能会出现性欲低下、阴茎无法勃起等症状，进而导致阴茎无法达到正常的增大、增硬。建议及时到医院就诊，明确诊断后积极治疗原发病，如包皮过长、包茎的患者可进行包皮环切术，以缓解症状。如果是因肾功能异常导致的阴茎无法增大、增硬，可以在医生指导下使用肾功能替代治疗，比如血液透析、血液过滤等，来缓解症状;

4、其他方法：在日常生活中，也可以通过收缩阴茎的动作来锻炼阴茎，比如临睡前可以取仰卧位，双腿交叉于阴茎的腹侧，用力收缩肛门，坚持10秒左右，然后放松，每天可以反复锻炼，长期坚持有利于阴茎增大、增硬。

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