怎么样才能持久不射

临床中让男性持久不射的方式有很多，常见的有锻炼、药物、中医理疗等。如果男性经常出现不能持久保持射精状态的情况，建议及时前往医院就诊，进行针对性治疗。

1、锻炼：部分男性由于身体过度疲劳、情绪过于紧张等，可能会导致交感神经兴奋性增强，出现容易疲劳、不能持久保持射精状态的表现。此时可以通过加强锻炼的方式提高身体素质，如坚持游泳、打篮球、打羽毛球、爬山等运动，在一定程度上可以提高男性的身体素质，进而改善射精状态;

2、药物：对于性功能较差的男性，可以通过服用金匮肾气丸、西地那非等药物治疗，此类药物可以帮助增强男性的性功能。此外，部分男性由于存在疾病，可能也会出现射精过快、早泄等表现，可以通过服用盐酸达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗;

3、中医理疗：如果男性存在肾虚的情况，可能会表现为早泄、遗精等情况，此时可以通过在专业中医科医生的指导下，进行针灸、推拿等治疗，帮助改善射精过快的情况;

4、其他：部分男性存在长期手淫的情况，也可能导致射精过快，对于此类情况，建议戒掉手淫习惯，同时多注意休息，一般可以缓解射精过快的情况。

另外，建议男性在日常生活中保持良好的作息习惯，避免熬夜，不要吸烟、饮酒，在平时也要保持良好的心情，避免情绪紧张、焦虑，通常在一段时间后可逐渐改善射精时间过短的情况。

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