性功能下降怎么调理

性功能下降即性欲下降，是指性欲强度、对性生活的满意程度下降，是男女两性都会出现的问题。引起性欲下降的原因很多，如身体机能衰退、精神心理因素、生活环境改变、服用药物、生活不规律等，需要根据引起性欲下降的具体原因进行调理，以达到治疗的目的。

1、身体机能衰退：身体机能衰退引起的性欲下降，可以服用金匮肾气丸等补肾药物进行调理，同时可配合食疗，多吃一些羊肉、韭菜、桑葚等，具有补肾壮阳作用的食物。此外，还需要加强体育锻炼，如爬山、跑步、打球等，增强体质;

2、精神心理因素：精神心理因素引起的性欲下降，需要去医院找专业的心理医生进行咨询，如心理咨询、行为治疗等，从而缓解性欲下降的情况。同时建议保持乐观、积极的情绪，必要时可在医生指导下服用药物治疗;

3、生活环境改变：生活环境改变导致性欲下降，需要改善生活环境，如避免熬夜，早睡早起，减轻工作和生活压力，积极参加健康的社交活动。此外，还可以通过吸氧、旅游、逛街等方式舒缓心情，调节情绪;

4、服用药物：性功能下降引起性欲下降，需要在医生指导下服用药物治疗，常用药物有十一酸睾酮胶囊、甲睾酮片、庚酸睾酮片等，但需要注意此类药物长期服用可能会导致体内内分泌紊乱，需要注意定期复查;

5、生活不规律：生活不规律导致的性欲下降，需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，营造良好的家庭环境。此外，还可以通过养成良好的生活习惯、戒烟戒酒，缓解性欲下降的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。