吃什么膏可以降低敏感度

降低敏感度可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、黑巧克力和燕麦等食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，敏感度问题可能需要咨询医生进行专业处理。

1.牡蛎

牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是合成蛋白质的重要原料，能够促进睾酮的分泌，提高性功能。此外还可以增强精子活力、改善生殖能力。对于存在生殖系统疾病如前列腺炎等引起的早泄也有一定的缓解作用。

2.南瓜籽

南瓜籽富含脂肪酸和维生素E，这些物质有助于提高血液循环，从而改善阴茎海绵体血流状态，达到延长射精时间的目的。适量摄入可减轻因龟头敏感度过高导致的早泄症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。

3.核桃

核桃含有丰富的天然抗氧化剂和不饱和脂肪酸，具有保护神经细胞免受自由基损伤的作用，进而起到辅助降低龟头敏感度的效果。适当进食核桃对男性健康有益，但长期大量食用可能会增加血脂水平，因此需控制摄入量。

4.黑巧克力

黑巧克力中的可可碱成分能刺激中枢神经系统，产生轻微的兴奋效果，有助于提高性欲并延长射精时间。研究显示经常吃黑巧可降低龟头敏感度。但是注意选择低糖低脂含量的产品，并避免过量食用以控制热量摄入。

5.燕麦

燕麦中含有的膳食纤维可以帮助调节血糖水平，减少因为血糖波动引起的性功能障碍。此外，其富含的B族维生素还有助于维持神经系统正常运作。但不宜空腹食用，以免引发不适感。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免出现胃肠道不适的症状。建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，也不要过度手淫。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。