做爱什么姿势可以预防早泄

通常男性的早泄多是由于心理因素，以及包皮过长、前列腺炎等原因所导致。在进行性生活时，可通过采取合适的体位、调整心态、注意卫生、锻炼等方式，帮助男性延长射精时间。

1、采取合适体位：如果男性长时间存在不良的体位，如长时间久坐、缺乏锻炼等，可能会造成局部血液循环变差，同时阴茎的敏感性也会降低。此时如果性生活经验不足，则容易出现早泄的情况，因此建议在进行性生活时，可采取合适的体位，有利于改善射精过快的症状;

2、调整心态：如果男性在进行性生活时过度紧张、压力过大等，也可能会导致早泄。对于此类人群，应调整好心态，可以在进行性生活时放松心情，从而延长射精时间;

3、注意卫生：如果性生活经验不足，且存在包皮过长的情况，在进行性生活时，可能会导致龟头比较敏感。此时应注意卫生，及时进行清洗，避免细菌残留而引起龟头炎，也可以在一定程度上预防早泄;

4、锻炼：如果长时间缺乏锻炼，可能会导致身体虚弱，继而导致早泄。因此，可以在进行性生活时，通过锻炼来增强体质，如在专业的医生指导下进行提肛运动等，有利于改善局部的血液循环，从而在一定程度上预防早泄。

除上述措施外，患者还可通过戒掉手淫习惯等，来帮助改善早泄情况。当早泄症状严重时，应及时就医，明确诱因后，积极配合医生进行对症治疗。

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