重度早泄怎么治疗和锻练

重度早泄可以通过心理调节、饮食调理、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗和锻练。建议患者先前往医院男科就诊，进行视诊、触诊等检查，在医生的指导下进行治疗和锻练。

1、心理调节：重度早泄患者可能会因为自卑、害怕性交、对性生活失去信心等出现焦虑、恐慌等心理，建议患者积极调畅心情，正确认识早泄，可以通过听音乐、积极沟通等方式缓解心理压力，有助于疾病的恢复;

2、饮食调理：患者可以通过吃富含锌元素的食物进行辅助治疗，如牡蛎、花蛤、猪肝、羊肉、海参等，也可以通过吃枸杞、桑葚、核桃等食物缓解早泄的症状。同时，患者可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为机体补充营养，有助于增强体质;

3、运动锻炼：重度早泄的患者可以通过加强运动锻炼的方式进行缓解，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，可以促进局部血液循环，有助于增强机体的耐力，进而缓解早泄的情况;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于延长射精时间。患者也可以遵医嘱通过使用盐酸利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等局部麻醉药物进行治疗，可以降低龟头敏感度，从而延长射精时间。此外，患者可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物进行治疗，可以增加阴茎的血流灌注，从而降低龟头的敏感度，达到治疗重度早泄的效果;

5、手术治疗：对于以上治疗无效的患者，可以通过手术进行治疗，常用的手术治疗方法有阴茎背神经选择性切断术、阴茎假体植入术等。

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