治疗早泄的饮食调理

早泄是指射精时间过于短，无法控制射精的时间，导致无法达到满意的性生活。饮食调理是治疗早泄的基础，早泄的常见原因有肾虚、湿热、血淤、脾虚、肝郁，在中医上早泄通常与脾、肝、肾三脏关系密切，因此在饮食上也会有所注意，可以适当吃些具有补肾、温补肝肾功效的食物。

1、补肾食物：常见的有栗子、芝麻、枸杞子、山药、韭菜、桑葚、鸡肉、猪肚、鹌鹑等，此类食物可以补肾固精，对于治疗早泄有一定的辅助作用;

2、温补肝肾食物：如羊肉、牛肉、鸡肉、枸杞、菊花、桑葚、黑芝麻等，此类食物通常可以补肝益肾、温补肝肾，适量食用可以改善肾虚引起的早泄;

3、补脾养胃食物：早泄可能是由脾胃虚弱引起，可以适当多吃易于消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥、扁豆粥等，可以健脾养胃，提高脾胃运化功能，有利于补肾，可辅助治疗早泄;

4、补肾壮阳食物：如虾肉、甲鱼、牡蛎、韭菜、牛肉等，适量食用可以补肾壮阳、温补肾阳，可辅助治疗早泄。

早泄通常是由肾虚引起，肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚，对于肾阴虚，可以通过食疗的方法进行调理。对于肾阳虚，可以服用具有补肾温阳功效的中药进行调理，但需在医生指导下服用，避免自行服用药物。早泄除了可以吃以上食物进行调理以外，还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、仰卧起坐等，也有利于改善早泄的情况。

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