治疗早泄的气功有哪些

治疗早泄的气功有很多，常见的有缩肛运动、中断排尿法、挤压法、呼吸法等。无论是选择何种气功，都建议到医院在专业医生的指导下进行，切勿盲目选择气功，以免出现不良反应。

1、缩肛运动：是一种简单易行、经济有效的方法，具体操作是深吸气后闭气，同时忍住大小便的状态，紧缩肛门，然后慢慢呼出，可以增加盆底肌的肌肉张力，改善阴茎的血液循环，对治疗早泄有一定的作用;

2、中断排尿法：具体操作是在排尿时收缩会阴，停止排尿，稍作停顿，再缓慢地将双手放置腹部上方，同时用意念呼吸使盆底肌肉放松，然后再继续排尿，可以对治疗早泄有一定的效果;

3、挤压法：具体操作是在排尿时，用双手拇指交叉重叠于阴茎两侧，将大腿固定，保持腹部收紧，缓慢而持续地收缩腹部，然后放松会阴肌肉，继续排尿，可以对治疗早泄有一定的效果;

4、呼吸法：具体操作是深吸气后憋气，同时忍住大小便的状态，然后用鼻子缓慢地吸气，用嘴巴缓慢地将气体呼出，同时收缩会阴肌肉，然后放松会阴肌肉，然后再继续排尿，可以增加盆底肌的肌肉张力，对治疗早泄有一定的效果。

对于早泄的治疗，还可以选择其他锻炼方法，如动停法、替勃法等。对于心理因素导致的早泄，可以通过调整心态、放松心情等方式进行治疗，对于疾病导致的早泄，建议在医生的指导下对症治疗。

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