治疗早泄的挤压方法

挤压治疗早泄是临床上较为常用的治疗方法，指使用手法或机械挤压等方式，促进阴茎静脉和淋巴管的回流，可以改善阴茎充血，提高射精控制能力，治疗大多数早泄的疾病。临床上挤压治疗早泄的方式较多，如提肛运动、冷热疗法、挤压法、电刺激治疗、调整射精方式等。建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。

1、提肛运动：可以提高盆底肌的收缩能力，预防早泄，还可以辅助治疗前列腺炎、前列腺增生等疾病。此外，提肛运动还可以促进睾酮的分泌，增加精子数量，延长精子的存活时间，可以缓解精神压力，保持良好的生活习惯，有利于早泄情况的改善;

2、冷热疗法：冷热疗法可以延长男性的性生活时间，增强控制射精的能力，降低大脑兴奋性，有助于治疗早泄。可在性交半小时后进行，操作时注意动作轻柔;

3、挤压法：可以取仰卧位，在肚脐下方腹部用手指按压腹部，然后用力向内挤压，同时保持腹部松弛，等待片刻后放松，再重复按压，可以提高控制射精的能力，治疗早泄;

4、电刺激治疗：通过用电刺激提高射精阈值，延长射精时间，可以在性交时戴两个避孕套，也可以进行针灸、拔罐等;

5、调整射精方式：可以在性交时，通过延长单次射精时间的方式来改善早泄，如阴茎挤压法、停-动技术等，可以增加控制射精的能力。

虽然挤压治疗早泄有一定的效果，但是不建议长期使用，长期使用可能会导致生殖系统出现损伤。建议在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物。

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