早泄到深度不泄锻炼法

早泄到深度不泄的锻炼方法比较多，常见的有停-动技术、挤捏技术、动停技术等。除此之外，还有增强性功能的其他方法。

1、停-动技术：主要是通过刺激龟头，或者将阴茎抽离进行锻炼，这种方法对于患者心理压力具有一定的缓解作用，还可以增强男性对射精的控制力，从而延长性生活时间，对于早泄到深度不泄有一定的治疗效果;

2、挤捏技术：可以在性交时，男性将拇指或食指放置于龟头的腹侧冠状沟部位，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约15-20秒，这种捏挤效果是抑制射精反射，有时可以出现勃起现象，这是通过挤捏技术来治疗早泄到深度不泄的一种方法;

3、动停技术：可以在性交时，男性先停一下手，待兴奋高涨到一定程度时，再把手从阴茎抽离出来，可以进行前戏，再将抽出的阴茎放在女性的阴道内，等女性兴奋高涨到一定程度时再行抽出;

4、其他方法：如增强性功能的其他方法，包括增强体育锻炼、规律作息、按摩等，这些措施可以提高身体素质，增强男性对于射精的控制力，继而延长性生活时间，对于早泄到深度不泄也有一定改善作用。

早泄是比较常见的性功能障碍，通常与身体素质、心理因素等有关，大部分患者经过积极规范治疗都可以得到改善。如果通过上述治疗无效，需要及时到医院就诊，由专业医生进行治疗。

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