早泄锻炼身体可治吗

早泄锻炼身体一般是可以治疗的，早泄锻炼身体的方法主要包括有氧运动、挤压法、停动法，以及缩肛运动等方式，可以在一定程度上改善早泄的症状，但建议患者在专业医生指导下进行锻炼。

1、有氧运动：早泄锻炼身体的常见有氧运动，主要包括快走、慢跑、游泳等。有氧运动主要是通过身体的有氧代谢来增加能量，对提高男性性功能有一定帮助，可以缓解患者的早泄情况;

2、挤压法：早泄锻炼身体也可使用挤压法，挤压法主要指男性将双手交叉抵于头顶，然后放松身体，用双手的拇指或食指捏住龟头部位，其原理大多是通过挤压使龟头外露，从而提高龟头的敏感度，进而改善早泄的症状;

3、停动法：在日常生活中出现早泄现象，建议患者在停止刺激的前提下进行提肛运动，可先停止刺激，待兴奋高涨感消失后再进行刺激，可以提高身体的控制力，帮助改善早泄的情况;

4、缩肛运动：早泄锻炼身体还可通过缩肛运动来进行改善，患者可取仰卧位，以呼气过程中收缩肛提肌三秒后放松，反复30次为1组，建议每天做2组，可以使盆底肌肉得到锻炼，继而帮助改善早泄情况。

建议患者平时加强对身体的护理，选择正规的医院进行治疗。平时还需要保持良好的生活作息习惯，不要长时间熬夜，不要过度劳累。在饮食方面也要合理搭配，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以适当吃富含精氨酸的食物，对身体健康有一定好处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。