早泄吃什么水果蔬菜好

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、焦虑多疑等症状。中医认为，早泄与肾、肝、脾、心等脏腑精气的关系密切，可能是由于肾精不足或者邪毒侵袭损伤肾精引起，因此可选择补肾、补肝、补脾等方法进行治疗。在饮食调理的同时，早泄患者还可以吃一些具有补肾、补肝、补脾功效的蔬菜和水果。

1、补肾的蔬菜：如韭菜、山药、秋葵等，此类蔬菜性味甘温，能补肾助阳，对肾虚引起的早泄有一定的辅助调理作用;

2、补肝的蔬菜：如山萸肉、桑葚、枸杞子等，此类蔬菜性味甘酸微寒，能补肝益肾，对肝肾阴虚引起的早泄有一定的辅助调理作用;

3、补脾的蔬菜：如莲藕、红枣、黄芪等，此类蔬菜性味甘温，能补脾益气，对脾虚引起的早泄有一定的辅助调理作用;

4、补肾壮阳的水果：如荔枝、葡萄、猕猴桃等，此类水果性味甘温，能补肾壮阳，对于肾阳虚引起的早泄有一定的辅助调理作用。

此外，在应用中药调理早泄时，建议患者在专业医生的指导下使用。临床上引起早泄的原因较多，需就诊后明确病因，并在医生指导下选择合适的药物或其他方法进行治疗。另外，建议早泄患者调整生活作息，保持充足睡眠，减少熬夜，也有助于缓解症状。

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