早泄吃什么可以延长时间

早泄延时可以通过食物来调理，如富含锌元素的食物、坚果类食物、番茄等，此外也可以通过药物进行调理，如达泊西汀、舍曲林等，延长性生活时间。

一、食物：

1、富含锌元素的食物：早泄延时可以适当多吃富含锌元素的食物，如瘦肉、牡蛎、花蛤等，能够帮助身体增加能量，间接提高性功能，改善早泄的情况;

2、坚果类食物：早泄延时可以适当多吃坚果类的食物，如核桃、杏仁、芝麻等，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及锌、镁、钙等微量元素，能够间接促进精子生成，帮助延长性生活时间;

3、番茄：番茄中含有番茄红素，具有抗氧化的作用，还含有丰富的番茄红素，能够帮助提高性功能，改善早泄的情况;

4、其他食物：早泄延时还可以适当吃韭菜、鸡蛋等食物，帮助增强性功能，延长性生活时间。

二、药物：

1、达泊西汀：达泊西汀主要用于治疗早泄，服用后会对中枢神经系统具有一定的调节作用，能够抑制5-羟色胺再吸收，从而提高中枢神经对射精的控制力，达到延长性生活时间的效果;

2、舍曲林：舍曲林是一种抗抑郁药，常用于治疗抑郁症、焦虑症等，不良反应较少，但服用后可能会出现恶心、腹泻、失眠等不良反应，部分患者可能会出现早泄延时的情况。

如果早泄延时通过饮食调理无法缓解，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时建议在服用药物期间不要吃辛辣刺激性食物，并遵医嘱按时服用药物，定期复查。

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