运动能不能治疗早泄

运动对于早泄有一定的治疗效果，早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。早泄可以通过积极运动进行改善，但主要还是以药物治疗为主，运动治疗仅能作为一种辅助治疗方法。临床常用的运动治疗方法，主要有以下几种：

一、女上男下法：

1、意念呼吸法：指女性吸气时将两手交叉抱于头后，男性呼气时让女性远离乳房，意念呼吸法具有强烈的吸引效果，能够集中男性大脑的注意力，帮助治疗早泄;

2、耻尾肌(PC肌)锻炼法：将两腿开立，用力收缩肛门，坚持20秒后放松，再收缩10秒，每日20-30次，对于治疗早泄具有一定的效果;

3、停动法：在射精高潮到来前停止刺激，待高潮消失后继续进行刺激，可以提高控制射精的能力，帮助治疗早泄;

4、挤捏法：此法能够提高控制射精的能力，治疗早泄，将阴茎放在耻骨联合上，食指和拇指轻轻捏住阴茎根部，可使射精紧握不射精，坚持30秒后放松，再捏住阴茎根部再停止刺激，反复进行几次后可缓解症状。

二、动静结合法：

此法可以加强盆底肌肉的控制力，对于治疗早泄具有一定效果。

三、其他方法：

还可通过闭式中断法、替代疗法、药物疗法、手术治疗等方法治疗早泄，同时还需要消除心理因素和不良的生活习惯等。

另外，早泄的男性在日常生活中应注意调整心态，避免过度劳累、熬夜，戒除手淫习惯，积极配合医生进行相应治疗。

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