性交时防早泄的方法

性交时防早泄的方法，通常包括调整心情、改变不良生活习惯、锻炼、药物治疗等。若出现早泄，建议及时到医院就诊，并在医生指导下进行相应治疗。

1、调整心情：部分人群性交时防早泄，可能是由于心情过于紧张、焦虑导致，可能会影响大脑激素分泌，造成精囊过度敏感，从而导致性交时防早泄。建议放松心情，避免过于紧张、焦虑，可以适当分散注意力，有助于缓解症状;

2、改变不良生活习惯：性交时防早泄，还需要改变不良生活习惯，如规律性生活、避免熬夜，以免导致内分泌紊乱、激素水平下降，造成精囊过度敏感，从而导致性交时防早泄。同时避免经常手淫，保持局部卫生、清洁，勤换洗内裤，以免出现病原微生物感染，而导致性交时防早泄;

3、锻炼：通常进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，且可以促进机体新陈代谢，还可以促进体内激素分泌，有助于延长性交时间，从而改善性交时防早泄的情况;

4、药物治疗：如果性交时防早泄通过上述方式无法改善时，还可以遵医嘱使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂，是一种新型抗抑郁药物，能够降低大脑兴奋性，延长射精时间，从而达到治疗早泄的效果。

性交时防早泄还需要注意个人卫生，如勤换洗内裤，以免出现病原微生物感染。此外，还需要注意避免经常熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，以免导致身体素质下降，从而影响性功能。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。