性经验不足老是早泄

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，性经验不足老是早泄可能与精神心理因素、生活习惯、包皮过长和其他因素有关。

1、精神心理因素：对于精神过度紧张或焦虑的人群，在性生活时就会比较紧张，容易导致大脑皮层兴奋性增加，从而出现性能力下降，引起早泄，建议男性做好心理调节，放松心情;

2、生活习惯：如果男性经常吸烟、喝酒、熬夜，以及喜欢穿过紧的内裤，就会导致阴茎的敏感性变高，从而出现性能力下降，建议男性改善生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等;

3、包皮过长：由于阴茎头在自然状态下完全被包皮覆盖，导致阴茎头不能外露或仅有少部分外露，此时阴茎头部敏感性增高，容易出现性生活时间短的情况，建议男性做好个人卫生清洁，如果包皮过长导致早泄，可进行手术治疗，如包皮环切术;

4、其他因素：如果男性的龟头控制射精的能力下降，或女性的盆底肌功能较差，也会出现早泄情况，这时可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片等药物治疗。

建议男性在日常生活中注意锻炼身体，增强体质，还需要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果早泄的情况持续不能缓解，则需要及时前往医院的男科或泌尿外科就诊，进行血常规、视诊等检查查明原因。

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