性生活早泄心理疗法

性生活早泄心理疗法主要是通过认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法，以及家庭疗法等方式治疗，通常可以改善患者早泄情况。

1、认知行为疗法：如果男性经常出现性生活早泄，有可能是不良的生活方式所致，如过度手淫、精神紧张或抑郁等，建议通过认知行为疗法改善，即找到自身不良的错误认知，并进行纠正，消除错误的认知后，可逐渐改善早泄情况;

2、精神分析疗法：精神分析疗法是一种与心理医生交谈的方式，通过精神分析疗法可以使男性学会如何发泄自身的情绪，而达到改善性生活早泄的目的;

3、森田疗法：在性生活早泄的情况较为严重时，可以选择森田疗法，即让男性学会顺其自然、接受现状，尽量不要给自己施加太多的压力，可以让身体处于放松的状态，从而改善早泄情况;

4、家庭疗法：在日常生活中需要让男性有一个愉悦的心情，若没有存在焦虑和紧张的情绪，也可能会导致性生活早泄，因此需要学会调整好自己的情绪，可以通过多交流一些正能量的家务或者是运动锻炼等方法改善。

在治疗期间也要注意加强身体锻炼，有利于增强自身的体质，对于病情恢复也有一定帮助。出现性生活早泄建议及时就诊，在医生指导下进行针对性治疗，自己不要盲目使用药物。

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