心里暗示早泄怎么办

心里暗示早泄可以通过心理调节、饮食调理、运动锻炼、改变不良习惯、药物治疗等方式进行调理。建议在医生的指导下，根据自身情况进行调理。

1、心理调节：心里暗示早泄时，应避免焦虑和紧张的情绪，需要保持平和的心态，可以通过听音乐、向朋友倾诉等方式调节心情，缓解紧张的情绪，进而改善心里暗示早泄的情况;

2、饮食调理：饮食上可以多吃韭菜、羊肉、鸡蛋等，具有温肾壮阳的作用，可以辅助调理心里暗示早泄的情况，同时也要注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛奶等，增加身体营养;

3、运动锻炼：心里暗示早泄时，可以多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，通过运动锻炼能够改善人体的器官功能，提高自身的抵抗力，从而改善心里暗示早泄的情况;

4、改变不良习惯：需要戒掉手淫或熬夜等不良的生活习惯，同时也要避免精神压力过大，尽量保持放松舒畅的心情，可以通过和家人朋友交流、听音乐等方式缓解生活压力，有利于改善心里暗示早泄的症状;

5、药物治疗：心里暗示早泄可能是由于肾虚所引起，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，具有温补肾阳的作用，从而改善早泄的情况。也可以应用西药进行治疗，如盐酸达泊西汀片等药物，是一种神经兴奋药，能够抑制神经兴奋，从而改善心里暗示早泄的情况。

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