青壮年肯定“精力”十足吗?不一定!某大学20名男生相约去市计生研究院男性生育力监测中心，结果一半人的精液不合格。研究表明不健康的生活和饮食习惯正在损害着男性的生育力，专家提醒青年男性应该提前保存“精力”。

造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。

正常精子活力一般在Ⅲ级(活动较好，有中速运动，但波形运动的较多)以上，射精后1小时内有Ⅲ级以上活动能力的精于应>0.60。

近年来一次性尿布热销，可能对男性儿童发育关键阶段的睾丸发育产生消极影响，有从小播下不育种子的危险。在使用一次性尿布时，阴囊表面温度明显升高，最高情况下要比体温高1度，其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。

秋冬季节气候干燥，人体易伤津液，男性易出现包皮裂口，女性出现阴道干燥。这不仅会影响情绪和欢愉，还可能导致疼痛和性器官损伤。为避免以上不利因素，性爱前后可以多喝些水，并且延长性事前的安抚、安慰、体贴等，以激发双方的性欲，达到欢快的目的。在饮食方面，要坚持“低脂低盐，高蛋白高维生素”的原则，多吃水果蔬菜和养肺润肺的食物，如银耳等。切记不要乱补，需根据自己的体质，合理饮食、丰富营养。

人们总是说病从口入，也有人说药补不如食补，两种说法充分说明了食物对于疾病的防控与促进作用，其中，弱精常是导致男性不育的常见病因，那么得了弱精该吃点啥?哪些食物可对本病有积极地辅助治疗作用呢?今天我们就来谈谈这个话题。

如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。

壮阳药(商品名：万艾可)被不少男人誉为治疗阳痿的“圣药”。但是云南九洲医院男科专家提出警告，这种蓝色小药片会影响精子的活性，降低男人的生殖能力，甚至引起男性不育。

美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

精子数量过少是很多男性罹患不育症的主要原因。但最新一项研究表明，男人“雄风”太足，精子数量过多，同样做不成父亲。

死精子和精子畸形过多：选气海、三阴交，或命门、地机，两组交替使用，每日针1次，每次保留15分钟，留针期间行针1次，18次为一疗程。

附睾炎为临床常见病。多数继发于尿道感染。主要致病菌为大肠杆菌，葡萄球菌以及链球菌，通常是由输精管上行达附睾引起感染，血行感染较少见。附睾炎的病理改变为附睾管上皮充血、水肿、管腔内炎性渗出物，而后形成疤痕组织，导致附睾管阻塞。所以双侧附睾炎可导致不育。

补充雄激素来治疗男性迟发性性腺功能减退症是备受专家推崇的安全有效的方式，常用的药物是一种口服的十一酸睾酮制剂。通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的生理变化及临床症状。简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争。