肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

　　肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”！如今社会压力、家庭压力大，现实生活中很多肾虚的男性朋友常常担心“那点事儿”，阳痿更是让男人背上沉重的心理包袱。39健康网编辑为男性朋友们推荐5种壮阳益精固肾的放肾虚食物，让你重拾男性魅力，远离肾虚。

　　防肾虚食物之山药

肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

　　有健脾益肺、强精固肾放肾虚的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软、肾虚。

　　防肾虚食物之莲子

肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

　　有补皮涩肠、养新固肾防肾虚的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的防肾虚健康食品，常吃能够治脾久泻。

　　防肾虚食物之枸杞

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　　是强精固肾、固本培原、抗衰老、防肾虚的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道、放肾虚。

    防肾虚食物之雀肉、雀卵

肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

    雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

　　防肾虚食物之

肾虚食物有哪些？5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

　　能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝、防肾虚，具有防止老化，强化性机能的功效。

　　防肾虚食物之鹿肉

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　　鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳、防肾虚的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

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