怎么让自己JJ敏感度降低

降低阴茎敏感度可以考虑采取中药调理、针灸疗法、行为疗法、局部麻醉药使用、阴茎神经阻断术等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.中药调理

通过内服具有滋补肾阳、固精止遗功效的中药来达到降低龟头敏感的目的。适用于存在勃起功能障碍且伴有早泄症状的患者。

2.针灸疗法

选择特定穴位如关元、中极等，运用传统的针刺手法刺激以增强体质，减少射精阈值。此法适合于辅助治疗因过度手淫导致的频繁性兴奋及早泄现象。

3.行为疗法

包括挤奶练习和动停技巧训练，在专业指导下通过控制抽插频率和力度来提高射精控制能力。针对缺乏经验者或希望改善射精时间的个体有效。

4.局部麻醉药使用

在龟头区域涂抹局麻药膏如利多卡因凝胶，暂时阻断神经传导路径以延长射精时间。短期使用可缓解初次性接触时的紧张感，并有助于调整心理预期。

5.阴茎神经阻断术

手术目的是切断部分阴茎背神经分支，减少对龟头的感觉输入，从而降低其敏感度。主要适用于严重早泄且其他保守疗法无效的情况。

在接受任何一种治疗前，应确保不存在禁忌证，并咨询医生关于可能的风险和副作用。同时，建议采取健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，以促进生殖系统健康。

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