怎样降低阴茎敏感度的办法

降低阴茎敏感度通常指降低龟头敏感度，通常可以采取以下办法，如要减少性生活频率、注意卫生、锻炼身体、药物治疗等。若男性存在包皮过长的情况，建议及时就医进行手术治疗。

1、减少性生活频率：性生活过频或者是频繁自慰，都有可能会导致龟头敏感度过高，建议男性可以适当减少性生活或者自慰的频率，从而降低龟头敏感度;

2、注意卫生：男性在日常生活中要注意生殖器部位的卫生护理，可以每天用温开水对局部进行清洗，同时也可以用温热水勤对阴茎部位进行清洗，能够降低龟头敏感度;

3、锻炼身体：男性可以通过运动锻炼来降低龟头敏感度，如在生活中可以积极进行爬山、游泳或者是打羽毛球等运动，从而促进身体代谢，也能够提高自身抵抗力，有利于帮助降低龟头敏感度;

4、药物治疗：如果龟头敏感度过高，也可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片等，从而抑制神经兴奋，降低龟头敏感度，但是在服用药物的时候，需要根据医生的指导合理使用，不要自己盲目的服用药物，以免延误最佳的服用时间。同时若存在包皮过长的情况，还可以采取外用药物的方法治疗，如使用复方利多卡因乳膏等，必要时可以进行包皮环切术进行治疗;

5、手术治疗：如果男性存在包皮过长的情况，也可以采取手术的方法，如包皮环切术等，能够很好地改善包皮过长的情况，从而降低龟头敏感度。

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