怎么样能降低阴茎的敏感性

通常可以通过锻炼、药物治疗、手术治疗等，降低阴茎敏感性，帮助延长性生活时间，改善性生活质量。如果男性存在相关疾病，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、锻炼：男性可以通过提肛运动、仰卧起坐等锻炼，提高盆底肌肉的控制力，从而提高阴茎的敏感性，缓解早泄的情况;

2、药物治疗：可以通过外用药物，如盐酸利多卡因凝胶等，涂抹于龟头，降低龟头的敏感性，也可以服用盐酸达泊西汀片等药物，提高大脑神经细胞对射精的控制力，从而降低阴茎敏感性;

3、手术治疗：对于阴茎敏感性高的男性，可以通过阴茎背神经选择性切断术进行治疗，切断阴茎背神经，使龟头敏感性降低。也可以通过阴茎假体植入术，将阴茎海绵体内的神经末梢隔离开，从而降低阴茎敏感性;

4、其他方面：对于精神过度紧张导致的早泄，可以通过多休息、放松心情等方式进行缓解，提高睡眠质量，从而缓解早泄症状，提高阴茎敏感性。对于包皮过长导致的早泄，可以选择进行包皮环切手术，从而降低阴茎敏感性。此外，日常生活中建议男性戒烟、戒酒，减少摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，减少阴茎充血量，从而缓解阴茎敏感性。

男性在日常生活中，需要注意避免对阴茎造成过度的刺激，不利于延长性生活时间。如果出现性功能障碍，建议及时到医院就诊，根据具体原因进行治疗，从而提高生活质量。

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