怎样降低子宫敏感宫缩频率

子宫敏感、宫缩频率过快，常见原因包括精神紧张、胎儿刺激、宫内感染、宫腔过度扩张、雌激素水平下降等。可通过调整心态、缓解压力、药物治疗等措施，以达到降低子宫敏感、宫缩频率的目的。

1、调整心态：孕妇精神过度紧张、心理压力过大等情况，可能会导致子宫收缩频率增多、强度增大，建议孕妇放松心情，避免过于紧张、焦虑，必要时可通过心理疏导等方式缓解;

2、缓解压力：孕妇过于劳累、睡眠不足等，也可能会导致子宫敏感、宫缩频率增加，建议孕妇适当增加休息时间，保证充足的睡眠，避免过于劳累，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，有助于调整子宫敏感、宫缩频率;

3、药物治疗：如果孕妇存在宫腔感染、宫腔过度扩张等情况，可导致子宫敏感、宫缩频率增加，建议到医院进行治疗，可使用硫酸镁、阿托西班等药物抑制宫缩，达到降低子宫敏感、宫缩频率的目的;

4、其他：孕妇可以通过左侧卧位休息，缓解子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫血流，改善子宫内膜血流灌注，有利于降低子宫敏感、宫缩频率。另外，还可以进行按摩下腹部、背部等，也可促进血液循环，改善子宫敏感、宫缩频率。

孕妇进行上述处理后，如果子宫敏感、宫缩频率仍然增加，甚至出现疼痛、阴道流血等症状，可能为先兆流产、宫缩过频，建议孕妇及时到医院就诊，进行相关检查，比如血常规、B超、宫颈长度检查等，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗。

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