怎样降低耳朵敏感度和耳鸣

耳鸣可能是由于精神紧张、过度疲劳等因素所引起，也可能是由于外耳道异物、中耳炎等因素所导致，一般可以通过放松心情、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行降低。

1、放松心情：如果长期处于精神紧张或情绪波动大的状态，可能会导致神经调节功能异常，引起耳鸣现象。建议保持心情舒畅、心态平稳，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解耳鸣现象;

2、改善生活习惯：如果长期使用耳机，或长时间处于嘈杂的环境中，可能会导致耳鸣加重。建议在嘈杂的环境中佩戴耳塞，或远离耳机，并保证环境相对安静，可以适当食用富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，也可以在一定程度上缓解耳鸣现象;

3、药物治疗：对于长期焦虑、抑郁等情绪因素引起的耳鸣，患者可以通过服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，上述药物具有舒张血管、营养神经的作用，对于缓解耳鸣有较好的效果。另外，对于细菌感染引起的中耳炎，患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，上述药物可以抑制细菌繁殖，从而缓解耳鸣现象;

4、手术治疗：如果是异物进入耳道导致耳鸣，建议患者在医生的指导下取出异物，对于鼓膜穿孔导致耳鸣的患者，可以通过鼓膜修补术进行治疗。

对于耳鸣的患者，建议及时到医院的耳鼻喉科就诊，完善耳镜、血常规等检查，以明确耳鸣的具体原因，并在医生的指导下选择适合自己的方法进行治疗。

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