怎么样才能降低阴茎敏感度

降低阴茎敏感度通常可以采取以下方法，如使用避孕套、改变不良生活习惯、包皮环切术、阴茎背神经切断术等。

1、使用避孕套：避孕套是比较有效的降低龟头敏感度的方法，如果男性可以忍受，可以通过使用避孕套的方式来降低敏感度，从而延长性生活时间。但是不建议长时间使用避孕套，因为可能导致阴茎部位出现麻木，降低敏感度;

2、改变不良生活习惯：通常可以让男性多运动，如爬山、打球等，让身体处于疲劳状态，同时可以让身体放松，使阴茎得到放松，在一定程度上可以降低阴茎敏感度;

3、包皮环切术：包皮环切术是将过长的包皮进行切除，使阴茎头充分显露的手术治疗方法，可以最大限度地保留阴茎敏感处，使阴茎在疲劳的状态下维持在较低水平，可以在一定程度上降低阴茎敏感度;

4、阴茎背神经切断术：可以在阴茎背部做一个小切口，分离周围的神经，使阴茎背神经外露，切断阴茎背神经，从而降低阴茎敏感度。但是手术可能会出现流血、感染等并发症，建议男性要选择正规的医院进行手术。

男性降低阴茎敏感度后，应注意个人卫生，保持阴茎部位干燥、清洁，避免细菌滋生，同时应该注意休息，避免劳累，不要熬夜，以免导致抵抗力下降，影响恢复。

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