怎样让生长因子降低敏感度

生长因子在人体内含量极低，一般不存在可以降低敏感度的说法。但可以通过适当运动、调整饮食、保证睡眠、使用药物等措施，达到提高身体素质、改善生长发育的目的。

1、适当运动：可以通过打篮球、跑步、爬山等运动，提高关节、韧带、肌肉的活动能力，促进血液循环，加强骨骼、肌肉的生长发育，从而提高敏感度;

2、调整饮食：蛋白质是人体发育必要的营养成分，而且人体多种蛋白质组成相似，必需氨基酸种类齐全、数量充足，可以促进人体发育。所以日常可以多吃鱼肉、蛋、奶等优质蛋白含量高的食物，补充身体发育所需的蛋白质。部分植物蛋白，如大豆类食品中含有异黄酮，是一种天然的植物化学物质，有助于改善人体的内分泌功能，从而提高人体的敏感度;

3、保证睡眠：人体发育的黄金时期是11-13岁，在此期间保证充足的睡眠，可以促进生长激素的分泌，提高人体的各项机能，有利于身体健康发育。所以日常要保持良好的作息习惯，避免熬夜;

4、使用药物：生长因子属于处方药，所以需要在医生的指导下使用。如营养神经药物，包括维生素B12、甲钴胺等，还有改善免疫功能的药物，如注射用胸腺五肽，以及提高人体免疫力的药物，如注射用重组人干扰素α2b，这类药物可以促进发育因子的合成，提高人体的免疫功能，从而提高敏感度。

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