用日常材料降低皮肤敏感度

部分人群可能由于体质问题，会出现用日常材料降低皮肤敏感度的情况。日常材料主要包括身体乳、面膜、精华素、润肤霜等，可以一定程度上缓解皮肤干燥、降低皮肤敏感度，但应在医生指导下使用，不可盲目使用。

1、身体乳：身体乳有保湿、滋润、营养皮肤的作用，可以在洗澡时用于清洁皮肤，能够在一定程度上保持皮肤水分，防止皮肤干燥，还可以改善皮肤屏障受损的现象，缓解皮肤敏感度，但作用有限，不能过度依赖身体乳;

2、面膜：面膜主要作用是补水、保湿、营养皮肤，可以在洗澡后即时进行面部涂抹，也可以在洗澡后半小时进行面膜涂抹，可以提高皮肤的补水保湿效果，从而提高皮肤敏感度，但作用有限，不能替代精华素、润肤霜等护肤品;

3、精华素：精华素是一种乳液状，涂抹在皮肤上，可以在皮肤表面形成一层保护膜，可以起到营养皮肤的作用，减少皮肤水分流失，但对皮肤敏感度一般无明显效果，具体效果因人而异;

4、润肤霜：润肤霜具有滋润、营养皮肤的作用，可以在洗澡后涂抹在皮肤上，皮肤得到水分的滋润后，可以提高皮肤的敏感度，但具体效果因人而异。

此外，还可以使用维生素E乳、尿素软膏、鱼肝油软膏等护肤品，可以补充皮肤水分，从而提高皮肤敏感度，但需在医生指导下使用，一般可以起到辅助效果，无法起到根治的作用。

建议敏感度高的人群日常尽量避免过度清洁皮肤，在清洁时避免使用过热的水，还应避免过度摩擦皮肤，以免加重皮肤敏感程度。日常应饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，建议多吃富含维生素的食物，如西红柿、菠菜等。

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