用什么能降低皮肤敏感度

皮肤敏感度过高，可能与自身体质或者疾病有关。可以通过多种方法降低皮肤敏感度，比如生活调理、适当运动、药物治疗、物理治疗等。

1、生活调理：建议保证充足的睡眠，不要熬夜。平时也要加强皮肤的清洁，注意皮肤的补水保湿，但不建议使用清洁性较强的清洁用品，否则会加重皮肤敏感程度。同时也不建议过度清洁皮肤，否则会导致皮肤屏障受损，引发皮肤敏感现象，建议均衡三餐和作息，避免皮肤干燥;

2、适当运动：运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的素质。同时运动过程中会排出汗液，促进身体排毒，从而提高皮肤的抵抗力和免疫力，以及皮肤敏感度，降低皮肤敏感度;

3、药物治疗：若由过敏引发，可以遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。若由免疫力下降造成，可以遵医嘱服用转移因子口服液等免疫调节药物。若存在皮肤感染，可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗感染药物，降低皮肤敏感度;

4、物理治疗：常见的如光子嫩肤，是通过利用不同的光束照射皮肤表面，以缓解皮肤的敏感度。此外，也可以通过注射水光针、果酸换肤等，缓解皮肤敏感度过高的情况。

另外，日常生活中，建议保持愉快的心情，避免压力过大、情绪紧张、焦虑等不良情绪。同时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、白菜等，补充身体的营养元素，也可以帮助缓解皮肤敏感度过高。

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