运动后会感到疲倦，是因为人体消耗了大量的能量，导致身体处于一种疲惫的状态。
运动时，肌肉收缩会产生大量的乳酸，这种物质会刺激神经系统，使人感到疲劳。此外，运动会增加肾上腺素的分泌，使心率加快、呼吸加深，这也会消耗更多的氧气和能量，导致身体感到疲乏。运动结束后，身体需要时间来恢复和修复受损的组织，这个过程也需要消耗一定的能量，所以人体会感到更加疲倦。
高强度间歇性训练或长时间中等强度运动可能有助于提高神经系统的适应性和耐受性，但并非所有类型的运动都具有此效果。
选择适宜的运动方式以改善神经敏感度需考虑个体差异，并在专业人员指导下进行。长期久坐不动可能导致神经功能下降，建议适当增加体力活动，如散步、慢跑等。
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杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
雷斌副主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：男科、结石及泌尿系常见疾病的诊治。包括肾、输尿管及膀胱结石的体外冲击波碎石及微创手术治疗；包皮过长、包茎、阴茎弯曲、隐睾、鞘膜积液、前列腺增生等疾病的手术治疗；局麻下治疗精索静脉曲张的显微外科手术。男性不育、性功能障碍、前列腺炎及尿路感染等疾病的药物调理及诊治。
敏感度降低是好处还是坏处
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