怎么降低对事情的敏感度

对事情的敏感度一般是指对性欲旺盛程度的一种分类，若性欲过于旺盛，影响日常生活，可以通过转移注意力、改变不良习惯、锻炼等方式降低对事情的敏感度。

1、转移注意力：性欲的程度一般与自身和外界因素有一定关系，如果想要降低对事情的敏感度，可以通过转移注意力的方式降低对事情的敏感度，比如可以通过看书、参加户外活动、听音乐等方式，转移自身注意力，降低敏感度;

2、改变不良习惯：如果平时经常熬夜或精神压力过大，就有可能会导致人体出现内分泌失调的情况，从而引起性欲旺盛的情况，如果想要降低对事情的敏感度，可以通过改变不良习惯的方式提高对事情的敏感度，建议平时保持规律的作息，不要熬夜，早睡早起，也可以在一定程度上降低对事情的敏感度;

3、锻炼：如果自身过于敏感，可以在平时适当进行锻炼，如跑步、爬山等，有利于促进机体新陈代谢，增加身体抵抗力，使自身降低对事情的敏感度;

4、其他：在日常生活中，建议通过与朋友交流、聚会等方式缓解生活压力，尽量将注意力转移到工作和学习上，降低对事情的敏感度。此外，在平时还需要多与朋友沟通，适当进行运动锻炼，也有利于降低对事情的敏感度。

若自身存在性欲旺盛的情况，并且出现了容易疲劳、注意力不集中、情绪易激动等表现，建议及时到医院的男科、妇科等就诊，进行性激素水平检查、多导睡眠监测等，明确具体原因。

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