怎么保护手指敏感度降低

日常生活中，可以通过适当锻炼、调整饮食、减少接触化学物质、注意保暖等方式保护手指敏感度降低。平时在进行这些操作时，需要注意安全，以免损伤手指。

1、适当锻炼：一般情况下，手指过于劳累会造成神经疲劳，可能会出现手指僵硬、麻木等症状。此时可以通过慢跑、爬山、游泳等运动方式，提高手指部位的血液循环，加速手指组织新陈代谢，减少手指因过度劳累造成的损伤，可以起到保护手指敏感度降低的作用;

2、调整饮食：一般手指过于劳累时，可能会出现血液循环不畅的情况。此时可以多吃一些营养物质丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、菠菜、苹果等，不仅可以补充身体内所需要的营养物质，还可以加速体内的新陈代谢，使血液变得更加通畅，从而起到保护手指敏感度降低的作用;

3、减少接触化学物质：手指接触洗洁精、84消毒液等化学物质时，可能会出现脱皮、刺痛等症状。此时需要进行保护，可以戴手套，以免手指接触到化学物质，对手指皮肤造成伤害，可以起到保护手指敏感度降低的作用;

4、注意保暖：如果日常生活中手指受到了冷风刺激，可能会使手指出现麻木、疼痛的症状。此时需要注意保暖，可以通过戴手套等方式，避免手指受到过多的寒冷刺激，可以起到保护手指敏感度降低的作用。

在日常生活中，若手指出现疼痛等不适症状，建议到医院骨科就诊，完善视诊、局部CT等检查，以明确具体原因。

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