有什么降低敏感度的东西

降低敏感度可以尝试食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、燕麦、糙米等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，敏感度问题可能需要专业医疗干预。

1.牡蛎

牡蛎富含锌元素，可以促进睾酮合成，提高性欲。此外，牡蛎中还含有一定的激素样物质，有助于改善生殖系统的功能。适量摄入牡蛎可增强性能力，但不宜过量，以免引起消化不良或导致体内微量元素失衡。

2.南瓜籽

南瓜籽中的精氨酸有助于增加血流量，而镁则具有放松肌肉的作用，这两种成分共同作用下有利于缓解前列腺肿胀，从而减轻尿频、尿急等症状。长期食用南瓜籽对健康有益，但应注意不要过量食用，以免出现腹胀等不适症状。

3.杏仁

杏仁中含有丰富的维生素E，能够抑制前列腺素的产生，减少其对龟头神经末梢的刺激，达到降低龟头敏感度的目的。适当食用杏仁对人体有好处，但不宜过量食用，否则可能会加重肾脏负担。

4.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，延长食物在肠道内的停留时间，进而减缓血糖上升的速度，有助于稳定血糖水平。经常吃燕麦片可以帮助控制体重，预防糖尿病的发生。但是要注意不能吃得过多，否则会引起腹胀或者腹泻的情况发生。

5.糙米

糙米富含多种矿物质和维生素B群，这些营养素对于维持神经系统正常运作至关重要。其中的铬元素有助于调节血糖水平，防止高血糖引起的神经损伤。长期食用糙米有助于改善大脑功能和认知能力。但是注意不可一次性大量食用，以免引起胃肠不适。

上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保身体健康。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于病情恢复。

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