怎么降低嗓子敏感性食物

降低嗓子敏感性的食物，通常包括主食类、蔬菜类、水果类、肉蛋类等，需要根据自身情况进行选择，有利于缓解嗓子敏感性咳嗽。嗓子敏感性咳嗽主要是由于各种原因导致咽喉部位比较敏感，在受到冷空气、粉尘等刺激后，出现咳嗽症状。

1、主食类：嗓子敏感性咳嗽的患者，可以选择主食类的食物，如馒头、面包、小米粥、红枣粥等，此类食物不属于辛辣、刺激性食物，一般不会对咽喉部位造成刺激，可以减少嗓子敏感性咳嗽的发生;

2、蔬菜类：嗓子敏感性咳嗽的患者，也可以选择多吃新鲜蔬菜，比如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等，里面含有丰富的维生素、微量元素等成分，并且其中含有的水分比较多，能够缓解嗓子敏感性咳嗽的症状;

3、水果类：嗓子敏感性咳嗽的患者，也可以多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果，此类水果含有丰富的维生素C，可以起到滋润咽喉的作用，并且不会对咽喉部位造成刺激，对于降低嗓子敏感性咳嗽有一定的帮助;

4、肉蛋类：如鱼肉、鸡蛋等，肉类食物中含有的蛋白质比较丰富，而且还含有矿物质、氨基酸等，嗓子敏感性咳嗽的患者适当吃肉蛋类食物，能够补充身体所需要的营养，并且可以缓解嗓子敏感性咳嗽的情况。

如果患者出现嗓子敏感性咳嗽，建议避免吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物，否则会导致咽喉部位受到刺激，导致嗓子敏感性咳嗽的症状加重。除了饮食调理之外，患者还应遵医嘱用药治疗，可以服用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片等，起到镇咳的作用。

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