在床单上摩擦射降低敏感

在床单上摩擦射降低敏感可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来改善症状。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师以获取更详细的指导和治疗方案。

1.中药调理

通过传统中医理论选用具有滋补肾阴、养血益精功效的中药材如枸杞子、菟丝子等药材配伍使用以达到延长射精时间的目的。此方法适合于存在肾虚所致早泄者。需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

2.行为疗法

行为疗法涉及各种锻炼技巧和策略来控制射精反应，例如挤压技术或计数停止技术。这种方法适用于希望改善射精控制能力但无特定病因的人群。实施时应考虑从简单到复杂逐步练习，并持之以恒。

3.性功能训练

性功能训练包括针对盆底肌肉强化和提高身体对性刺激感知度的方法，有助于提高射精控制力。此方法适合任何希望通过锻炼提升性功能者。开始前最好咨询专业人员指导。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物可以减轻由心理压力引起的射精障碍，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。这类药物可用于治疗伴随明显心理因素的射精困难。须遵医嘱服药，并密切观察潜在副作用。

5.抗抑郁药物

抗抑郁药物可调节大脑神经传递物质平衡，缓解因情绪问题导致的性功能障碍。此类药物适用于有明确抑郁或其他精神健康问题同时影响射精的患者。须监测病情变化及药物效果。

在接受上述治疗方案之前，建议咨询专业医生以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，也有助于促进生殖健康。

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