怎么把消防温感敏感降低

消防温感敏感一般指的是感觉体内温度变化时，能明显感觉到身体不适的情况。怎么把消防温感敏感降低，可通过调整周围环境、适当运动、调整饮食、合理用药等方式，达到让自身感觉不到温度变化的目的。

1、调整周围环境：机体受到温度变化的影响，会导致体温有明显的波动，特别是长时间处于温度较低的环境当中，还可能会导致身体出现不适症状。建议及时调整周围温度，可通过开窗通风、到阴凉的环境休息，或者是将空调打开来调节温度，也可通过减少衣物等方式，来达到让身体感觉不到温度变化的目的;

2、适当运动：在温度变化明显时，可根据自身情况适当进行运动，如散步、跑步、爬山等，通过增加身体的热量消耗，来达到让身体感觉不到温度变化的目的;

3、调整饮食：感觉体内温度变化时，还可通过适量多喝热水，或者是适量吃一些冷饮等，来帮助提高体内的温度，从而使机体感觉不到温度变化;

4、合理用药：感觉体内温度变化时，也可在医生指导下合理应用药物，如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，帮助身体体温中枢及时调节，恢复正常的调节功能，来达到让身体感觉不到温度变化的目的。

此外，在平时日常生活中，还需要注意根据天气变化及时增减衣物，防止感冒。同时还应注意合理作息，避免经常熬夜，保持心情愉快，有利于身体健康。

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