怎么才能延时降低敏感度

延时降低敏感度可以通过中药调理、行为疗法、性功能训练、局部麻醉药使用、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.中药调理

通过内服具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材来达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

包括挤奶练习和动停技巧，前者是通过刺激至快感高峰后暂停刺激再开始，后者是在接近高潮时停止刺激然后放松再继续，以提高对刺激的耐受性。此方法适合不愿意接受其他传统治疗或有禁忌症者。

3.性功能训练

主要包括盆底肌肉锻炼和心理行为训练，旨在增强身体控制能力和改善心理因素影响。针对缺乏运动或存在轻度心理压力导致的早泄有效。

4.局部麻醉药使用

使用含有局麻药成分的喷剂或膏剂涂抹于阴茎表面，可暂时降低阴茎敏感度，从而延长射精时间。常用于轻度至中度早泄患者。使用前需阅读说明书，并按推荐剂量使用。

5.激素治疗

通过调节体内雄激素水平来改善生殖系统功能和神经传导速度，间接起到延长射精时间的作用。适于内分泌失调引起者。须在医师指导下定期监测指标变化并调整方案。

在接受任何延时降低敏感度的治疗之前，建议咨询专业医生以确定最适合您的方案。同时，保持健康的生活习惯如规律运动和均衡饮食也有助于提升性生活质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。