怎么降低背神经的敏感度

降低背神经的敏感度，通常可以采取生活调理、物理治疗、药物治疗等措施。具体的治疗方法需要根据引起背神经敏感度过高的原因进行决定，不可一概而论。

1、生活调理：长时间保持一个姿势、背部受凉，以及体内缺乏钾、钙等元素，均可能导致背神经敏感度过高。此时可以通过生活调理的方式降低背神经的敏感度，需要避免长时间保持一个姿势，同时注意背部保暖，避免背部受凉，并坚持锻炼身体，还可以多吃富含钾、钙的食物，如土豆、菠菜、黄豆等;

2、物理治疗：背神经敏感度过高的患者可以采取物理治疗，比如红外线治疗、微波治疗、超短波治疗，以及冷热敷、电磁疗法等，可以促进背神经部位的血液循环，放松背神经，降低背神经敏感度;

3、药物治疗：如果背神经敏感度过高是由于腰椎间盘突出症导致，则可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，或者使用复方氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物，可以缓解腰部疼痛，减轻局部肌肉痉挛，从而降低背神经敏感度;

4、其他措施：如果是由于焦虑、抑郁等精神疾病，造成的精神性疾病，导致的背神经敏感度过高，则可以通过心理治疗的方式降低背神经的敏感度，比如认知行为治疗、精神分析疗法、森田疗法。同时可以配合使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物，可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用，从而降低背神经敏感度。

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