敏感度怎么降低尿酸食谱

敏感度降低尿酸的食谱，可以吃一些碱性食物、低嘌呤食物、低糖食物，以及低脂食物等，建议就医后根据医生的建议进行调整。在食谱的构成上，虽然尿酸在酸性环境中容易溶解，但是如果摄入过多的碱性食物，也会引起尿酸碱度偏高，因此要做到合理搭配。

1、碱性食物：尿酸高的患者可以吃一些碱性食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、胡萝卜、南瓜、西葫芦、番茄等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增加身体尿酸的排泄，使尿酸水平相对降低。另外，这些食物中含有的糖分比较低，能够减少尿酸的饱和度，有利于尿酸的控制;

2、低嘌呤食物：尿酸高的患者可以吃一些低嘌呤食物，比如大米、玉米、土豆、芋头、红薯、面包、面条、馒头等，大多数的蔬菜和水果属于低嘌呤食物，尿酸高的患者适量吃一般不会导致尿酸增高，而且可以补充身体所需的营养，也有利于尿酸的控制;

3、低糖食物：尿酸高的患者要注意不要吃含糖量高的食物，比如甘蔗、葡萄糖、果糖、蔗糖等，因为糖分在体内代谢的过程中，会产生酸性的代谢产物，使尿酸的代谢受到阻碍，从而导致尿酸增高;

4、低脂食物：日常生活中建议患者吃一些低脂食物，比如精瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，尿酸高的患者适量吃通常不会导致尿酸增高，而且可以补充身体所需的营养。

尿酸高的患者除了在饮食上做出合理调整，还要积极配合医生进行治疗，可以在医生的指导下使用非布司他片、别嘌醇片等药物进行治疗，日常生活中还要多喝水，可以增加尿酸的排泄。

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