降低胰岛素敏感指数

胰岛素敏感指数降低可能表明机体对胰岛素的响应减少，血糖控制能力下降。这可能与肥胖、缺乏运动、高血糖、高血脂等有关。建议就医进行进一步的血糖、血脂检测，以确定具体原因并接受适当治疗。

胰岛素敏感性测试通过一系列指标来评估机体对胰岛素的敏感程度，包括空腹血糖、胰岛素水平、葡萄糖耐量试验等。胰岛素敏感性降低可能导致血糖控制不佳，长期发展可能增加患糖尿病的风险。这可能与遗传、生活方式、饮食习惯等因素有关。改善饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、荞麦等，有助于提高胰岛素敏感性。此外，规律的有氧运动，如快走、游泳等，也有助于改善胰岛素敏感性。

定期监测血糖水平，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于维护胰岛素敏感性。

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