降低神经敏感性的穴位

降低神经敏感性的穴位有三阴交穴、上星穴、印堂穴等。神经敏感性是指神经受到刺激后，易产生兴奋或抑制反应的现象，此类患者可以通过按摩穴位的方式，来降低神经敏感性。

1、三阴交穴：位于小腿内侧，踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，属于足太阴脾经。按摩穴位可以健脾益血、调理阴阳，也可以疏通经络、调节气血，从而可以降低神经敏感性;

2、上星穴：位于前发际正中直上1寸处，属于督脉。按摩穴位有助于清脑明目、镇静安神，也可以用于治疗头痛、神经性头痛、失眠等症状，从而降低神经敏感性;

3、印堂穴：位于两眉头间连线与前正中线交点处，也属于足太阳膀胱经。按摩穴位有助于通经活络、宁心安神，也可以用于治疗头痛、鼻塞、神经性头痛、失眠等症状，从而降低神经敏感性;

4、其他穴位：如位于耳后乳突附近，发际一寸处的天鼎穴，以及位于胸正中线上的中脘穴，都位于手少阳三焦经上，通过穴位按摩可以降低神经敏感性。

若需要通过穴位按摩降低神经敏感性，建议先前往医院的中医针灸科就诊，进行望诊、问诊、切诊等检查，在医生的指导下选择适合自身的穴位。此外，对于神经敏感性高的患者，除了通过按摩穴位降低神经敏感性外，还可以通过艾灸、针灸等方式缓解，同时注意避免过度劳累、保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌失调，从而降低神经敏感性。

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