精英手柄敏感度如何降低

通常精英手柄是指男性阴茎的精英部分，是男性性功能的组成部分，具有维持勃起功能、繁衍能力等作用。一般可以通过减少手柄的活动、使用安全套、锻炼身体、饮食调理等方式降低精英手柄的敏感度。

1、减少手柄的活动：由于阴茎头或者包皮过长，包皮将龟头覆盖住，使龟头不能外露，此时可能刺激龟头的感觉神经，导致出现手柄敏感度过高的情况，可以通过减少手柄的活动，降低对龟头的刺激，从而降低精英手柄敏感度;

2、使用安全套：部分男性由于性生活经验不足，或者安全套使用不规范，导致部分精液或者精子进入阴茎头，刺激龟头后可能导致出现手柄敏感度过高的情况，此时可以通过使用安全套降低精英手柄的敏感度;

3、锻炼身体：长期缺乏锻炼可能导致身体素质变差，部分精子存活率低，从而使部分精液留在体内，可能导致手柄敏感度过高，此时可以通过锻炼身体，如跑步、游泳等，提高身体素质，增强精子活性，降低精子质量，从而降低精英手柄敏感度;

4、饮食调理：如果男性长期进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能刺激身体的神经，使部分精液留在体内，可能导致精英手柄敏感度过高，建议男性多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、橙子、苹果等，同时避免进食过多辛辣、刺激的食物。

如果男性出现精英手柄敏感度过高的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，降低精英手柄敏感度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。