降低阴茎敏感度的按摩

降低阴茎敏感度的按摩方式有很多，比如可以进行穴位按摩，以及按摩手法、按摩强度等，按摩方式一般建议在专业医生的操作下进行，不建议自行操作，以免引起不良反应。

1、穴位按摩：可以用拇指按摩龟头系带下方，有利于降低龟头敏感度，还可以按摩阴茎周围的穴位，如二马穴、海绵穴、关元穴等，可以疏通经络、调和气血，一定程度上可以降低阴茎敏感度;

2、按摩手法：比如可以用双手的中指和无名指，放置于阴茎的根部，按摩力度要适宜，尤其是要轻柔按摩，可以辅助降低阴茎敏感度，还可以点按或者按摩太溪穴、涌泉穴等穴位，可以辅助提高射精阈值，降低阴茎敏感度;

3、按摩强度：按摩强度要从轻到重，一般按摩一个疗程以后，可以逐渐改善阴茎敏感度，但是对于有严重龟头敏感的患者，按摩强度要适宜，可以先从阴茎根部开始按摩，再逐渐增加按摩力度，避免引起不适症状;

4、其他：比如可以使用避孕套等，女性避孕套是降低阴茎敏感度比较方便的方法，可以在性生活前带避孕套，降低阴茎敏感度，而男性可以选择用针灸、艾灸等方法，通过调整机体的内分泌系统，降低阴茎敏感度。

对于阴茎敏感度高的患者，除了按摩以外，平时要尽量减少同房频率，避免熬夜、劳累等，保证充足的睡眠，避免紧张、焦虑等不良情绪，不要有过大的心理压力。如果患者通过按摩、针灸等方法，阴茎敏感度仍然不能降低，建议及时到医院就诊，通过外用药物，甚至口服药物，来降低阴茎敏感度。

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