益生菌可以降低肠胃敏感度吗

益生菌可以降低肠胃敏感度，但不能完全依赖益生菌，造成肠胃敏感度过高的原因较多，如肠易激综合征、肠道菌群紊乱、精神心理障碍等，需要根据原因进行相应处理，不可盲目使用益生菌降低肠胃敏感度。

1、肠易激综合征：是以腹痛、排便习惯改变等为特征的功能性肠病，通常与精神因素、肠道感染、免疫因素有关。患者出现肠胃敏感度过高，可能与肠道菌群失调有关，可补充肠道益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可调节肠道菌群，在一定程度上降低肠胃敏感度;

2、肠道菌群紊乱：通常由于饮食不当或长期服用抗生素导致，此时可补充肠道益生菌，如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌等，调节肠道菌群，在一定程度上可以降低肠胃敏感度;

3、精神心理障碍：如焦虑、抑郁等，可导致肠胃敏感度过高，患者应及时进行自我调节，或到心理咨询处就诊，避免精神压力过大，必要时可在医生指导下使用抗焦虑、抑郁的药物，如氟西汀、舍曲林等，可在一定程度上缓解肠胃敏感度过高的情况;

4、其他：如胃肠炎、胃肠痉挛等，可导致肠胃敏感度过高，患者应到医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗，可使用阿托品、山莨菪碱等药物缓解肠胃痉挛，从而降低肠胃敏感度。

此外，患者应注意饮食结构合理，尽量食用清淡、易消化的食物，如小米粥等，避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，如辣椒、咖啡、海鲜、肥肉等，还要注意保暖，避免着凉，可适当进行体育运动，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。

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