盐搓皮肤能降低敏感

盐搓皮肤能降低敏感，但是盐搓皮肤这种做法不可取，可能会对皮肤造成伤害。敏感皮肤的人群建议通过正确的方式改善敏感状态，如减少不良情绪、注意皮肤护理、饮食调理等。

1、减少不良情绪：日常生活中应尽量避免不良情绪，比如过度焦虑、紧张、抑郁等，可能会对内分泌和神经系统产生影响，导致内分泌失调，进而对皮肤产生刺激，加重皮肤敏感状态;

2、注意皮肤护理：在日常生活中洗脸时尽量选择温和的洗面奶，不要选择刺激性或者碱性的洗面奶，也不要频繁清洗皮肤，否则会导致皮肤屏障受损，还会造成皮肤敏感度增加。在寒冷的冬天，一定要注意面部皮肤的保暖，外出时需要戴上口罩、帽子、围巾等，避免面部皮肤直接暴露在冷空气中;

3、饮食调理：饮食上要尽量避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫、雪糕、冷饮等，因为这些食物可能会对皮肤产生刺激，影响皮肤状态恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，也可以选择蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养，还有利于皮肤尽快恢复;

4、其他方法：敏感皮肤人群也可以在医生指导下，使用具有修复皮肤屏障作用的护肤产品，有利于皮肤角质层修复，从而缓解皮肤敏感状态。也可以通过光子嫩肤等医美方法，缓解皮肤敏感症状，但医美方法有一定风险，应在正规医院进行治疗。

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