降低神经敏感的穴位

降低神经敏感的穴位，通常包括三阴交穴、后溪穴、合谷穴等穴位，但是中医认为穴位的调理应由专业医生进行，切勿自行操作，以免引起不良反应。

1、三阴交穴：位于小腿内侧，踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，其具有健脾化湿、调补肝肾、行气活血的功效，可以在专业医生的操作下，针灸或艾灸此穴位降低神经敏感;

2、后溪穴：位于手掌尺侧，微握拳第5指节后，在跟腱与腕横纹连线的中点处，其具有清虚热、利尿通淋、化痰止咳的功效，针灸或艾灸后溪穴可以在一定程度上降低神经敏感;

3、合谷穴：在手背第1、2掌骨间，可自行按摩或艾灸穴位，以达到镇静、止痛、舒缓情绪的目的，艾灸合谷穴也可以降低神经敏感;

4、其他穴位：如位于耳后乳突附近，发际两边的大椎穴、位于头顶的百会穴、位于脑后正中的风池穴、位于胸正中的哑门穴，以及位于手腕部的内关穴等，均可以在专业医生的操作下进行针灸或艾灸，降低神经敏感。

若想通过穴位的调理降低神经敏感，建议前往医院中医针灸科就诊，在医生的帮助下，根据自身情况选择合适的穴位进行调理。若存在神经敏感的情况，日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、打太极拳等，增强身体素质，提高身体抵抗力，有利于缓解神经敏感。

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